Автор: Celebrity

Валерия остается одной из немногих звезд, внешность которых почти не меняется с годами. При этом певица не скрывает свои бьюти-лайфхаки и охотно рассказывает о привычках, которые помогают ей сохранять стройность и ухоженный внешний вид. 

Что Валерия ест каждый день

Валерия не раз говорила, что не любит строгие диеты и не верит в быстрые способы похудения. Вместо этого певица придерживается системы питания, которой следует уже много лет. Она ест 5–6 раз в день небольшими порциями и старается не переедать даже в праздники и во время гастролей.

Основу ее рациона составляют крупы, овощи и фрукты. Жареные и копченые блюда, сладости, выпечка, газированные напитки и алкоголь появляются в меню крайне редко. По словам артистки, гораздо важнее не временные ограничения, а привычки, которых удается придерживаться постоянно.

Еще одно правило Валерии — не есть поздно вечером. Кроме того, раз в неделю певица устраивает разгрузочный день и периодически соблюдает православные посты. Такой подход помогает ей сохранять стабильный вес без постоянного подсчета калорий и жестких запретов.

Как тренируется певица

Спорт занимает в жизни Валерии такое же место, как и правильное питание. Певица признается, что хорошая форма — это прежде всего результат регулярности, поэтому старается двигаться каждый день независимо от настроения и занятости.

Утро артистки обычно начинается с пробежки. Помимо этого, в ее тренировочном расписании есть йога, силовые упражнения и функциональные тренировки. Такой подход помогает развивать не только выносливость, но и гибкость, координацию и мышечный тонус.

Даже во время гастролей Валерия не делает длительных перерывов. Перед поездками она заранее узнает, есть ли в гостинице спортзал, а также при необходимости находит возможность потренироваться в дороге. По словам певицы, именно регулярность, а не редкие интенсивные нагрузки, помогает ей сохранять форму на протяжении многих лет.

Почему она постоянно следит за весом

Валерия не скрывает, что много лет внимательно следит за весом. По словам певицы, такой контроль помогает вовремя замечать даже небольшие изменения и не доводить ситуацию до необходимости худеть на несколько килограммов сразу.

Артистка рассказывала, что взвешивается практически каждый день, а иногда и дважды в сутки. При этом она спокойно относится к небольшим колебаниям веса и учитывает, что на цифры могут влиять количество выпитой воды или особенности рациона. Если вес начинает расти, Валерия не прибегает к жестким ограничениям. Обычно она просто корректирует меню: уменьшает количество углеводов и добавляет больше белковых продуктов. 

Как ухаживает за кожей после 55 лет

Валерия уверена, что хороший внешний вид складывается из ежедневного ухода и внимания к себе. Главным этапом она считает очищение кожи и старается не пропускать базовые процедуры даже при плотном графике.

В домашнем уходе певица использует маски для лица, а также наносит миндальное или оливковое масло на область вокруг глаз перед сном. Кроме того, она уделяет внимание полноценному отдыху и защите кожи от солнца, регулярно используя средства с SPF.

Профессиональный уход тоже занимает важное место в ее бьюти-рутине. Валерия регулярно посещает косметолога и не скрывает, что прибегает к аппаратным процедурам. При этом артистка не раз говорила, что считает спорт не менее важным для внешности, чем косметология: хорошая осанка, мышечный тонус и активный образ жизни, по ее мнению, заметно влияют на то, как выглядит лицо и тело с возрастом.

Актриса Полина Гухман решила приоткрыть завесу своей личной жизни. В интервью журналу WomanHit звезда сериала «Первая ракетка» честно рассказала о том, как совмещает амбициозную карьеру и глубокие чувства к Григорию Вернику — сыну известного шоумена Игоря Верника.

Гухман призналась, что Григорий стал ее первой настоящей любовью. В нем она нашла идеальное сочетание доброты, остроумного юмора и той природной харизмы, которую он унаследовал от отца. Разница в шесть лет не стала преградой для пары. Напротив, их союз строится на интеллектуальном партнерстве.

«Я многому у него учусь. Впрочем, как и он у меня: все рабочие моменты друг друга мы всегда обсуждаем вместе, советуемся… Мы похожи — не противоположности, однозначно», — поделилась она.

Напомним, с продолжателем актерской династии Полина встречается уже около года. Впервые пара появилась вместе весной прошлого года на фестивале «Горький fest» в Нижнем Новгороде. С тех пор влюбленные часто посещают светские мероприятия и делятся милыми фотографиями в своих социальных сетях.

Внешний облик Филиппа Киркорова вновь стал предметом обсуждения в сети. Проанализировав недавние публичные выходы артиста, пластический хирург Зухра Балакеримова высказала предположение, что певец прибегнул к процедуре инъекционной ринопластики. В беседе с «Газетой.Ru» специалист отметила, что изменения в контуре носа артиста выглядят вполне закономерными для современных методов коррекции.

По мнению эксперта, изменения в области носа позволяют предположить использование инъекционных препаратов. В отличие от классической хирургической операции, которая проводится под общим наркозом для радикальной смены формы или исправления перегородки, инъекционный метод позволяет добиться более мягких и естественных результатов.

«Если посмотреть на фотографию, можно сказать, что Киркоров сделал ринопластику, да. Реабилитационный период при ринопластике проходит совершенно по-разному. Есть операция, которая делается под общим наркозом. Это тот случай, когда меняют форму носа, исправляют перегородки, а есть ринопластика под местной анестезией, когда немножечко меняется форма носа. Поэтому здесь возможна инъекционная ринопластика. Совершенно очевидно, что король эстрады выглядит очень круто, он следит за собой», — рассказала Балакеримова.

Пластический хирург отметила, что главным преимуществом такого подхода считается отсутствие длительного периода восстановления. Если после полноценной хирургии пациенту требуется серьезная реабилитация, то после инъекций возможна лишь незначительная отечность, которая не мешает человеку вести привычный образ жизни и продолжать публичную деятельность.

Жена Евгения Петросяна, 37-летняя Татьяна Брухунова, восхитила подписчиков кадрами в необычном для нее облегающем наряде, продемонстрировав результаты своего похудения. Снимок появился в Instagram (запрещенная в России соцсеть; принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ). >> Звезды и мода без ограничений — в канале Леди «Между нами девочками» в MAX.

Обычно звезда предпочитает стиль оверсайз, многослойность и винтажные вещи свободного кроя, но после успешной борьбы с лишним весом она все чаще выбирает силуэтные образы. Наряд: Татьяна примерила белый костюм из жакета и юбки в черный горошек.  

Образ дополнили платок из тонкой ткани и защищавший от яркого солнца зонтик.

После рождения второго ребенка Брухунова набрала вес, от которого долго не могла избавиться. В итоге ей удалось сбросить более десяти килограммов. Брухунова рассказала, что вес ушел после того как целая команда врачей (эндокринолог, гастроэнтеролог, гинеколог и невролог) помогла ей полностью наладить обменные процессы в организме. 

36-летняя певица Тейлор Свифт неожиданно посетила вечерний показ анимационного фильма «История игрушек 5» в Dolby Theatre в Лос-Анджелесе. Ее имя не было указано в официальной программе для прессы и гостей.

Как пишет Variety, артистка вышла на красную дорожку, сфотографировалась с актерами и создателями картины, после чего попросила Тома Хэнкса, Тима Аллена и Джоан Кьюсак оставить автографы на своей кассете VHS с оригинальной «Историей игрушек».

Для выхода на премьеру стилист Джозеф Касселл подобрал для Свифт образ из коллекции Erdem осень-зима — 2026: мини-платье с барочным пэчворком, необработанными краями и открытыми швами. Данный прием является фирменным для дизайнера Эрдема Моралиоглу.

После показа Свифт вышла к зрителям, села за фортепиано и впервые исполнила вживую песню «I Knew It, I Knew You». Это кантри-баллада, написанная ею совместно с Джеком Антоноффом специально для «Истории игрушек 5». Трек вышел 5 июня, за две недели до релиза фильма.

Композиция побила несколько стриминговых рекордов и стала первой песней женщины-исполнителя, которую в первую неделю добавили в ротацию все кантри-радиостанции.

Гвинет Пэлтроу интересуется темой здоровья и долголетия уже много лет. Актриса регулярно рассказывает о своих тренировках, питании, уходе за кожей и способах восстановления. Некоторые ее привычки вызывают споры, но основа велнес-рутины остается довольно простой: много движения, внимание к качеству питания, полноценный отдых и забота о здоровье каждый день, а не время от времени. 

Движение остается главным приоритетом

Утро Гвинет Пэлтроу начинается рано. После пробуждения она выпивает воду, готовит питательный смузи и отправляется на тренировку. Физическая активность остается обязательной частью ее расписания уже много лет.

Актриса занимается по методике тренера Трейси Андерсон, которая сочетает кардио, силовые элементы и работу с собственным весом. Также в ее программе регулярно появляются пилатес, йога и другие виды нагрузки. По словам Пэлтроу, движение помогает ей поддерживать не только фигуру, но и высокий уровень энергии в течение дня. Гвинет неоднократно говорила, что воспринимает тренировки как инвестицию в самочувствие. Именно поэтому спорт для нее стал частью повседневной жизни.

Питание без крайностей и жестких ограничений

В последние годы Гвинет Пэлтроу придерживается схемы интервального голодания 16/8. Обычно она ужинает около семи часов вечера, а первый прием пищи планирует ближе к полудню следующего дня. По словам актрисы, такой режим помогает ей чувствовать легкость и поддерживать стабильный уровень энергии. При этом сама актриса не раз говорила, что не верит в категоричные запреты и считает, что здоровое питание должно оставлять место для удовольствия от еды.

Одной из самых известных привычек Пэлтроу остается утренний смузи, который она пьет перед тренировкой. В его состав входят растительное молоко, ягоды, протеиновый порошок, клетчатка, креатин и добавки для поддержки микробиома. Такой напиток помогает получить белок, углеводы и энергию перед физической нагрузкой без тяжелого завтрака.

В течение дня актриса делает ставку на овощи, фрукты, полезные жиры и домашнюю еду из качественных продуктов. При этом главный принцип Гвинет довольно прост: рацион должен поддерживать хорошее самочувствие, а не превращаться в бесконечный список запретов.

Восстановление как часть заботы о себе

Подпись к фото: Отдых и восстановление Гвинет Пэлтроу считает такой же важной частью режима, как тренировки.

Гвинет Пэлтроу уверена, что хороший внешний вид зависит не только от тренировок и питания. Много внимания она уделяет отдыху, восстановлению и качественному сну, считая их важной частью заботы о здоровье.

Актриса регулярно посещает инфракрасную сауну и любит принимать ванны с солями и эфирными маслами. По ее словам, такие процедуры помогают расслабиться после насыщенного дня и восстановить силы. Кроме того, Пэлтроу старается высыпаться и снижать уровень стресса, поскольку считает эмоциональное состояние одним из ключевых факторов, влияющих на самочувствие и внешний вид.

Гвинет не раз говорила, что восстановление заслуживает такого же внимания, как спорт или питание. Именно этот баланс помогает ей сохранять энергию и активность даже при плотном графике.

64-летний актер театра, телевидения и кино Дмитрий Поднозов, известный по сериалам «Мажор» и «Тайны следствия», остается в реанимации в тяжелом состоянии. Как сообщил ТАСС его сын Владимир Поднозов, динамика в состоянии пациента отсутствует.

«Состояние пока стабильно, без изменений. Он находится в реанимации», — сообщил собеседник агентства.

Дмитрий Поднозов родился 17 декабря 1961 года в Санкт-Петербурге. Он обучался в мастерской народного артиста СССР Рубена Агамирзяна в Ленинградском институте театра, музыки и кинематографии.

Актер является художественным руководителем Санкт-Петербургского драматического театра «Особняк», основанного им в 1989 году совместно с Тамарой Крехно и Игорем Лариным. В числе его недавних заметных кинопроектов — «Пророк. История Александра Пушкина», «Тень. Взять Гордея», «Капитан Волконогов бежал». В 2018 году фильм с его участием «Сердце мира» получил гран-при фестиваля «Кинотавр».

Популярная актриса Анна Хилькевич поделилась секретами эффективного баланса между насыщенным профессиональным графиком и личной жизнью. В эксклюзивном интервью для 360.ru знаменитость раскрыла три столпа своей жизненной философии. «Семья — это ресурс, которым нужно наслаждаться», — рассказала она.

Второй важный аспект — жесткая самодисциплина. Жизнь звезды подчинена строгому тайм-менеджменту: четкое планирование позволяет ей избегать хаоса в плотном рабочем графике. Третьим элементом системы стало умение делегировать. Чтобы не выгорать, актриса активно привлекает помощников для решения бытовых и организационных вопросов.

Отдельное внимание Хилькевич уделила воспитанию детей. Главная цель матери — сформировать у них чувство ответственности. Актриса подчеркнула, что жизнь в тени медийной личности накладывает особые обязательства.

«Родиться в семье публичного человека не каждому дано. Публичность — это ответственность. Мои дети уже это понимают», — объяснила звезда.

Напомним, актриса замужем за бизнесменом Артуром Мартиросяном с 2015 года. Их познакомили общие друзья, и вскоре пара сыграла свадьбу. У них три дочери: Арианна, Анна-Мария и Оливия, которая родилась в сентябре 2024 года.

Кейт Миддлтон всегда производит впечатление девушки с безупречными манерами. И кажется, так было всегда: даже ее друзья признаются, что в юности будущая принцесса Уэльская была удивительно робкой. Правда, это никак не помешало закрутить ей парочку головокружительных романов. Рассказываем, кто тревожил сердце Кэтрин до ее истории любви с принцем Уильямом. 

Виллем Маркс

Первое романтическое увлечение случилось в колледже Мальборо, где Кейт познакомилась с Виллем Марксом. Сами отношения закончились довольно быстро, однако связь между ними никогда не исчезала окончательно. В середине 2000-х их даже заметили вместе после вечеринки в одном из закрытых клубов Южного Кенсингтона, что тут же вызвало волну слухов в британской прессе.

После расставания Маркс сделал впечатляющую карьеру: окончил Оксфорд, получил степень по журналистике в Нью-Йоркском университете и сегодня работает корреспондентом CBS News. В его профессиональном портфолио также значатся такие именитые издания, как BBC, Bloomberg и Sunday Times.

Маркс женат на итальянской телеведущей Джоанне Ботте. Супруги живут в Лондоне и воспитывают сына. Интересно, что Виллем остался настолько близок к окружению Кейт, что получил приглашение на ее свадьбу с принцем Уильямом.

Гарри Блейклок

Период в Мальборо отметился еще одним романом. На этот раз с капитаном хоккейной команды Гарри Блейклоком. С харизматичным красавцем с репутацией главного покорителя женских сердец Кэтрин познакомилась на последнем курсе и явно не смогла устоять перед его обаянием. 

Именно ради этих отношений Кейт решила не торопиться с поступлением в университет и взяла дополнительный год перед учебой. Однако сам Блейклок относился к роману куда менее серьезно. По словам знакомых, он то приближал Кейт к себе, то снова отдалялcя, заставляя ее постоянно раскачиваться на эмоциональных качелях. Их история закончилась, когда каждый выбрал собственный путь: Кэтрин отправилась в Сент-Эндрюс, а Гарри поступил в Эксетер. Позже он женился на их общей знакомой из колледжа и реализовался в страховом бизнесе, став партнером международной компании Lockton.

Руперт Финч

С Рупертом Финчем Кейт познакомилась уже в Сент-Эндрюсском университете. Роман продлился меньше года, но именно Финча многие считали одним из самых подходящих кандидатов для Кэтрин еще до появления серьезных чувств к Уильяму.

После расставания бывшие возлюбленные остались в прекрасных отношениях. Чего стоит тот факт, что Руперт одним из немногих получил приглашение на королевскую свадьбу в 2011 году. Спустя несколько лет он же появился и на церемонии бракосочетания принцессы Евгении.

Сегодня Финч работает ведущим юридическим консультантом в инженерной компании Williams Advanced Engineering. Его личная жизнь тоже сложилась вполне по-аристократически: в 2013 году он женился на леди Наташе Руфус Айзекс — основательнице бренда Beulah London, который особенно любит Кейт. Пара воспитывает троих дочерей.

Генри Ропнер 

Весна 2007-го стала для Кейт одним из самых непростых периодов: тогда она во второй раз рассталась с принцем Уильямом. А рядом с ней все чаще начали замечать Генри Ропнера — состоятельного наследника влиятельной семьи и друга принца.

Инсайдеры рассказывали, что между молодыми людьми давно была искра и флирт, поэтому и неудивительно, что после разрыва с Уильямом Кейт охотно проводила время в компании Генри. Да и, что греха таить, партия была подходящая: молодой аристократ был частью того самого круга британской элиты, к которому постепенно привыкала будущая принцесса.

Правда, роман законился так же быстро, как и начался, — всего через несколько месяцев. Ропнер позже женился на модели Наташе Синклер, супруги живут в Сомерсете и воспитывают двух дочерей. Сам же Генри продолжает заниматься семейным судоходным бизнесом.

Кошка Шупетт не получила обещанное наследство Карла Лагерфельда из-за затянувшихся юридических споров. Об этом в разговоре с The Atlantic сообщила ее официальная опекунша и бывшая домработница модельера Франсуаза Касот.  

Счета и активы модельера (общее состояние оценивается примерно в 195–200 миллионов долларов) остаются замороженными. Наследники, душеприказчики и французские налоговые органы продолжают вести многолетние судебные разбирательства. По законам Франции животные не могут напрямую наследовать деньги или имущество. Лагерфельд планировал передать около 1,3 миллиона евро Франсуазе Касот с условием, что эти средства пойдут исключительно на пожизненное обеспечение Шупетт. 

Франсуаза была вынуждена нанять дорогих юристов, чтобы официально оформить завещанные права на свое имя и защитить интересы питомца. Сейчас она самостоятельно работает и полностью оплачивает содержание, питание и уход за кошкой. Шупетт (ей сейчас 14 лет) частично обеспечивает себя сама. Она продолжает периодически сниматься в модных проектах в качестве модели и развивает свой блог в Instagram (запрещенная в России соцсеть; принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ). >> Звезды и мода без ограничений — в канале Леди «Между нами девочками» в MAX.

Карл Лагерфельд умер 19 февраля 2019 года в возрасте 85 лет от рака поджелудочной железы. Кутюрье разделил свое состояние между семью самыми близкими друзьями и соратниками, полностью лишив наследства своих кровных родственников.